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効率化

集中力が途切れた時に試したい気分転換方法!

集中力が継続する時間 集中力が継続する時間は人によって違いますが、仕事で集中して作業するときなどに集中力が途切れたと感じたことはあるでしょうか?ここでは、集中力が途切れたと感じたことがある人に試したい気分転換方法について紹介します。 一般的に集中力継続する時間は、1時間前後と言われています。その時間 […]

読書の効果は絶大?大人こそ本を読もう

読書がもたらす効果 読書には、実にさまざまな効果があります。ここでは、読書がもたらす6つの効果について解説します。 新しい考えに出会える 1つ目の効果は「新しい考えに出会える」ことです。本にはさまざまな情報が記載されていますが、これを読み込むことによって今まで知らなかった知識や考え方を手軽に身につけ […]