TAG

健康

適度に運動することのメリット!

適度に運動とはどの程度? 大人になるにつれて仕事に終われる日々が続き運動とは遠い生活をしている人が多いのではないでしょうか?1日の時間の中で少しの時間を運動することで様々な効果を期待することができます。ここでは適度な運動とはどの程度の運動を指すのかを紹介します。 1日30分程度 適度な運動とはワーク […]

姿勢を正すだけで得られる効果!

姿勢を正すと得られる効果! 新しい出会いや対人と話す時にどこに注目して話しますか?メラビアンの法則では、人と会い第一印象をどこで判断するかの割合として、視覚的情報55%、聴覚的情報38%、言葉・話の内容7%という結論を出しました。 約6割を占める割合が視覚的情報(見た目)を潜在的意識で意識していると […]