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食事

夏バテ予防には食事が大事!

夏バテとは? これから梅雨が終わり暑い夏の季節に入ります。夏になると気をつけたいのが夏バテです。夏バテとは、食欲不振や不眠、体の疲労、だるさなどの症状が現れ、症状が重くなると免疫力の低下により発熱する場合もあります。 夏バテの原因 夏バテの原因としては、主に3つの原因を考えることができます。1つ目は […]