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働き方

パワーナップとは?効果的な仮眠方法を会得しよう!

パワーナップとは パワーナップとは、時によっては「積極的仮眠」や「戦略的仮眠」と呼ばれる20分前後の仮眠のことを指します。NASAが行った実験によると、パワーナップを行うことで「認知能力が34%上昇し、注意力が54%も上昇した※1」結果がすでに出ています。 ※1:「Crew Factors in F […]

エクストリーム出社とは?究極の時間の使い方を紹介!

エクストリーム出社とは エクストリーム出社とは、会社に出社する前に非日常的な体験をしてから会社に出社することです。エクストリーム出社の名前の由来は、「エクストリームスポーツ」から由来され出社前にドキドキ感や非日常的な体験を味わうことで楽しむきっかけ作りとして認知され別名として「究極の朝活」とも呼ばれ […]

「週休3日制」という新しい働き方のメリット・デメリットを紹介!

週休3日制とは 週休3日制という言葉を耳にしたことはあるでしょうか?ここでは週休3日制の制度の紹介、実際に週休3日制を企業が取り入れることで得ることができるメリット・デメリットについて紹介します。 週休二日制 日本では週休2日制を取り入れている企業が大多数を占めており、学校でも週休二日制が取り入れら […]